Una revisión de decisiones emocionales
Una revisión de decisiones emocionales
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Otro factor que puede obstaculizar la comunicación asertiva es la desliz de habilidades de audición. Si una persona no está dispuesta a escuchar al otro de modo activa y empática, es probable que la conversación degeneré en malentendidos o discusiones.
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Un examen práctico es escribir en un diario las situaciones donde se siente que no se ha logrado comunicar adecuadamente, analizando qué se podría acontecer hecho diferente.
Nie dałam rady przeczytać tego do końca. Początek zapowiadał się bardzo dobrze ale im bardziej zagłębiałam się w lekturę tym jugo przekonania się zmieniły. Książka nie wniosła nic dobrego do mojego życia a wręcz momentami aż odczuwałam złość.
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La asertividad, pues, implica ser capaz de comunicar tus deseos y necesidades de forma firme, pero read more sin ser agresivo o pasivo. El objetivo es expresarte de forma clara y honesta, manteniendo el respeto por ti mismo y por los demás.
Cuando los miembros de una grupo logran comunicarse asertivamente, se reducen las situaciones de conflicto y se fortalece el emboscada emotivo.
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Entre Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, cansado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta consideración de mi vida.
No asertivo: Interrumpir o pensar en tu respuesta mientras la otra persona deje, o mirar para otro ala o consultar el móvil mientras te están hablando.
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Cuando se logra desarrollar una comunicación asertiva, se evitan las agresiones, se reduce el estrés y se favorece la toma de decisiones basadas en el consenso.